Il Qigong è un’ottima pratica di evoluzione personale e di nutrimento per il corpo e per lo spirito, in connessione con i principi della natura. Da secoli usato in Cina a scopo preventivo, è oggi alla ribalta in ambiente medico per il suo potere benefico su certe patologie.

Le varie tecniche di Qigong integrano movimento, respirazione, sensazione e immaginazione allo scopo di promuovere la circolazione dell’energia interna. Si migliora così la percezione, la qualità, la quantità e le possibili utilizzazioni dell’energia stessa, definita qi, tra le quali rafforzare lo stato di salute e raggiungere una maggiore quiete mentale ed emozionale.